Terhesség után

A fehérneműt ma már nem csak egészségügyi szempontból viseljük, hanem esztétikai jelentősége is van. Egy szülés utáni állapotban, egy ideig nem tanácsos testedzést végezni, pontosan egészségügyi szempontból. Ilyenkor érdemes a fehérneműnket úgy megválasztani, hogy formálja az alakunkat, mert nem előnyös az eltérés a terhesség előtti alakunkhoz képest. Ráadásul a előtti ruháink nem jönnek ránk, a terhesség alatt viseltek, pedig lógnak rajtunk. Szerezzünk be néhány alakformáló fehérnemű változatot és viseljük állandóan. Ez is segít, amíg elkezdhetjük a rendszeres testedzést. Természetesen nem fogyunk le tőle, de elősegíti a visszahúzódást a megnyúlt szövetek esetében. Elég szorgalmasnak kell lenni a tornával, ha igazán szeretnénk visszanyerni régi formánkat. Legyünk kitartóak, mert az elhízást nagyon nehéz visszafordítani. Már a terhesség alatt is törekedni kell az egészséges táplálkozásra és a terhes torna is előnyökkel jár. Nem csak az alakmegőrzéshez, hanem a szülésnél is jótékony lehet. A szakemberek, gyógytornászok tudják, hogy mi a jó a terhes nőnek.

Back To Top