Egyre többen járnak el rendszeresen sportolni, hogy megőrizzék az egészségüket és egy kicsit lefogyjanak. De sajnos sokan csak tavasszal és nyáron járnak, mert akkor fontos csak a számukra a külsejük, és bizony a hidegben kedvük sincs elindulni. Pedig nem csak ebben az időszakban kell eljárni, mert minden évszakban tökéletes kikapcsolódás lehet a mozgás. De ha még sincs kedvünk rendszeresen eljárni, de azért szeretnénk, ha a sport a mindennapjaink része lenne, akkor az m4 sport csatornájának köszönhetően, ezt könnyedén meg is valósíthatjuk. Így biztosan nem fogunk lemaradni egyik sporteseményről sem, és kellemes elfoglaltság lehet a hideg téli estékre is, hogy megnézzünk egy jó meccset. Persze ha tehetjük, akkor ne csak a tévében nézzük a sportokat, hanem járjunk is el mozogni, mert így biztosan sokkal egészségesebbek leszünk, és a nyári alakunkat is sokkal könnyebben fenntarthatjuk. Hiszen sokkal egyszerűbb a szinten tartás, mint az, amikor minden tavasszal elölről kell kezdenünk a fogyókúrát.